5 maneras de usar el cardamomo en casa
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El aceite esencial de cardamomo es una joya aromática poco conocida pero profundamente poderosa. Con un aroma cálido, especiado y suave, este aceite no solo es delicioso, sino también funcional: apoya el sistema digestivo, alivia tensiones y favorece una respiración más abierta y consciente.
🎥 En este video te muestro 5 formas simples de integrarlo a tu rutina diaria:
✨ ¿Qué beneficios tiene el aceite esencial de cardamomo?
- Mejora la digestión: ayuda a reducir hinchazón, gases y malestar estomacal.
- Apoya la respiración: abre las vías respiratorias y calma la congestión.
- Equilibra emociones: relaja sin sedar, y aporta claridad mental.
- Tiene un efecto energizante suave, sin sobreestimular.
💡 5 maneras de usar el cardamomo en casa
1. Después de comer (uso interno autorizado por dōTERRA):
Agrega 1 gota en agua tibia o té de hierbas para apoyar la digestión.
2. En difusor (para limpiar y enfocar la mente):
Combínalo con bergamota o menta para un ambiente claro y positivo.
3. Masaje para el abdomen:
Mezcla 1 gota con aceite portador y masajea en el vientre para aliviar digestión pesada.
4. Ducha de vapor:
Coloca unas gotas en el piso de la ducha con agua caliente para una experiencia respiratoria purificadora.
5. Inhalación directa para emociones intensas:
Aplica 1 gota en las palmas, frota, inhala profundamente y suelta la tensión.
¿Sabías esto?
En la medicina ayurvédica, el cardamomo se ha utilizado por siglos como tónico digestivo y purificador de la mente. Llevarlo en versión aceite esencial potencia aún más sus efectos, gracias a su concentración natural.
🌱 Tip extra
El cardamomo también es excelente para combinar con otros aceites como jengibre, copaiba, limón o eucalipto, dependiendo de tu necesidad del momento (digestión, respiración o estado emocional).