¿Qué aceites esenciales puedo y no puedo ingerir?
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En Talua Healing creemos que el uso consciente de los aceites esenciales potencia sus beneficios y transforma tu bienestar de manera profunda.
Si bien muchos aceites esenciales, como los de doTERRA, cuentan con certificación CPTG® (Grado Terapéutico Puro Certificado), es importante saber cuáles puedes ingerir de manera segura, cómo hacerlo correctamente y qué precauciones tomar.
Aceites esenciales seguros para la ingesta
Estos aceites esenciales de doTERRA son seguros para uso interno (siempre en cantidades controladas y bajo recomendación):
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Lavanda
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Limón
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Menta
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Naranja Silvestre
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Tomillo
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Manzanilla
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Mezcla On Guard® (apoyo inmunológico)
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Mezcla DigestZen® (apoyo digestivo)
Cada uno de ellos pasa por estrictos procesos de control de calidad para garantizar su pureza y seguridad.
Recomendaciones para la ingesta segura
La ingesta de aceites esenciales puede ser altamente beneficiosa, pero debe hacerse de manera consciente y responsable. Ten en cuenta:
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Dilución adecuada: Agrega 1–2 gotas en un vaso grande de agua, en una cápsula vegetal o en una cucharadita de miel.
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Calidad del aceite: Asegúrate de que el aceite sea de alta pureza y de una fuente confiable, como doTERRA.
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Consulta profesional: Si estás embarazada, tomando medicamentos o tienes condiciones de salud específicas, consulta a tu médico o a un Wellness Advocate certificado antes de usar aceites internamente.
Aceites esenciales con los que debes tener precaución
No todos los aceites esenciales están diseñados para ser ingeridos. Algunos ejemplos:
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Mezcla Deep Blue®: Es de uso exclusivamente tópico, no apta para ingesta.
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Orégano: Puede ser muy potente e irritante; si se usa internamente, debe ser siempre diluido y en cantidades muy pequeñas.
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Eucalipto: Su ingesta en altas cantidades puede ser tóxica. Usar con extrema precaución y bajo guía profesional.
Preguntas frecuentes sobre la ingesta de aceites esenciales
¿Puedo ingerir cualquier aceite de doTERRA?
No. Solo algunos están formulados para ingesta segura. Consulta siempre la guía oficial o con un experto.
¿Cuántas gotas se pueden ingerir?
Generalmente 1–2 gotas por toma, pero depende del aceite y de tus necesidades. Sigue las indicaciones específicas.
¿Cuánto tiempo debo esperar entre diferentes aceites?
Idealmente, deja pasar entre 1 a 2 horas entre cada ingesta de aceites distintos.
¿Puedo agregar los aceites esenciales directamente al agua?
Sí, pero mezcla bien y usa solo aceites aptos para uso interno.
¿Reemplazan a los suplementos vitamínicos?
No completamente. Son un complemento natural, pero no sustituyen una nutrición balanceada.
¿Puedo ingerir aceites si estoy embarazada?
Algunos aceites sí, pero siempre consulta primero con tu médico y con un profesional en aceites esenciales.
Conclusión: elige con conciencia y disfruta sus beneficios
La ingesta de aceites esenciales puede ser una forma increíblemente poderosa de apoyar tu bienestar natural, siempre que se realice de manera informada.
Confía en aceites de alta calidad como los de doTERRA y en el acompañamiento de profesionales comprometidos con tu salud.
En Talua Healing estamos aquí para guiarte en este camino de transformación natural.
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